Nádech a výdech

Na tomto světě jsou podstatné pouze dvě věci. Je to nádech a výdech. Celý vesmír se neustále nadechuje a vzápětí vydechuje. Každá živá bytost ve vesmíru se nadechuje a vydechuje. Při nádechu získáváme energii ve všech možných podobách a při výdechu se osvobozujeme od všeho, co už neslouží k našemu dobru. Tomu mezi tím – říkáme život. 

Zkuste se na chvíli zastavit a zeptejte se co je právě pro vás vašim nádechem? Co vám dává více energie, po čem se cítíte silní, volní, svobodní, uvolnění? 

Může to být jídlo, vzduch, voda, světlo, pohyb? Co třeba zamilovanost, sex, práce kterou milujete, setkání s přáteli…. doplňte si to své.   

Neméně zajímavá část je vnitřní – duchovní. Zde platí také nádech a výdech. Takže si zkuste odpovědět jaké pocity vám přináší energii? Kdy jste zažili doslova příval energie? 

Může to být láska, radost, vášeň, nebo klid? Určitě každý nalezne ty svoje hodnoty, pro které mu stojí za to žít. Každý je dobře známe, jenom jim nevěnujeme tolik své pozornosti. Proč, protože většina lidí stále něco řeší…

Výdech odpovídá našim emocím, které jsou vázané na naší minulost. Vzpomeňte si na své fyzické tělo, je to velmi podobné. Jakých pocitů by jste se potřebovali zbavit vy, aby jste mohli cítit uvolněně, svobodní? 

Pokud vám funguje nádech a výdech, můžete se věnovat radosti a svému plnohodnotnému životu. 

Jestliže se objeví ve vašem vnějším světě tzv.“problém”, zkontrolujte si prosím svůj “nádech a výdech”. A to jak na vnější materiální straně, tak i na vnitřní duchovní straně. Právě zde se vytváří podmínky a také prostředí k našemu Bytí. Jedna strana bez druhé nemůže existovat, a tak samotné uvědomění přítomného okamžiku a pozorování našeho dechu bez jakéhokoliv ovlivňování, může být pro někoho prvním krokem k osvobození těla a duše.