První postoj: Vděčnost

Kde je Tvá pozornost? A jak se u toho cítíš?

"Svět je vždy odrazem našeho Vědomí, nebo naší mysli."

Tento svět je tvořen a realizován pomocí Záměru. 

K tomu aby vznikl záměr jsou potřeba dvě věci: je to naše pozornost a naše energie. Pokud se tyto elementy potkají, celý vesmír se dává do pohybu aby tyto podmínky naplnil svou materializací. 

Každých 24 hodin nám proteče hlavou zhruba 60 tisíc myšlenek. Kterým z nich dáváte nejvíce své pozornosti?  

Naše pocity a emoce jsou naší obrovskou silou a energií, která ovlivňuje celý oceán Vědomí stejně jako jedna jediná kapka ochucené vody ovlivní celý džbán čisté vody. Uvědomujete si každý den své emoce? Co vás napadne když se vás někdo zeptá: "Co ti vadí?" Znáte odpověď? 

Pokud ano, tak máte možnost poznat všechny námitky a pochybnosti, které brání materializaci našeho záměru. Jsou to body uložené na ose Klíče: v naší podvědomé mysli, v našem přesvědčení, v životě vnímaném jako věčný boj, v nastavení našeho charakteru, v našich činech, které neodpovídají našemu nastavení. A tohle vše se dá změnit. 

K tomu abychom to mohli změnit, máme čtyři nástroje, které musíme ovládnout: mysl, slovo, činy a emoce. Slůvko musíme není příjemné, ale všichni máme svobodnou možnost volby, buď ovládáme své nástroje my, nebo ony ovládnou nás. Nic mezi tím neexistuje. Je to buď / anebo. A my můžete udělat svobodnou volbu. Buď budeme žít ve strachu, nebo v Lásce. ♥️

Základním "Klíčovým" postojem je v tomto prvním bodě "VDĚČNOST". Naladěním vděčnosti postupně každý člověk objevuje svůj prostor a může si tak uvědomit svůj vnitřní odraz čistého Vědomí. Cítit absolutní vnitřní klid i bezpečí. 

Cvičení, která zde uvádím, mají cíle právě toto uvědomění a nalezení sebe sama. 

Vděčnost není reakce na něco, je to stav našeho Bytí. 

Takže jdeme na první cvičení a tím je blocktime. 

Klid je největším důkazem síly.   

Co je to Blocktime?

Je to hlavně pravidelný čas pro sebe. V tomto případě 24 minut.
Základem blocktimu je ztišit svou mysl jak jen to momentálně půjde. Ztrácíte pocit úzkosti, postupně vypínáte nejen své tělo ale také minulost a budoucnost. Čím více se zbavíme přemýšlení, tím jasněji může energie a světlo procházet naší bytostí. 

Musíte si najít na sebe pravidelný čas! Je to zcela zásadní a není to myšleno stylem „když budete mít chvilku“. Nezapomeňte na svůj prostor těla, úsměv, naladění, dýchá mě to....

Vaše řízená meditace, aneb udělejte si pravidelný čas pro sebe
Obě meditace jsou stejné a trvají 24 minut. Rozdílná je hudba a můžete si vybrat, která bude pro vás příjemnější.


Váš seznam vděčnosti

Za co můžete být vděčni - svým rodičům, partnerům, přátelům, zaměstnavatelům, kolegům, zákazníkům, nepřátelům? Za co můžete být vděční svému vnitřnímu dítěti - za svůj dech, za to, že se můžete hýbat, za tlukot vašeho srdce, za vaše trávení..?

Za co můžete být vděčni univerzu - za svůj život, za své smysly, za Lásku a světlo, které vyřazujete. Za co ještě můžete být vděční?

Každé ráno si ho přečtěte…..


Koho vidíte ve svém zrcadle?

Podívejte se na svůj obraz, do svých očí a ptejte se: “Kdo jsi?” Nehledejte odpovědi, jen v tichu naslouchejte vlastnímu tělu i pocitům. Nezapojujte svou mysl. Pokud vám začne unikat pozornost, můžete jí zaměřit na: svůj dech, na třetí oko...

Kdo jsi? Dívejte se hlouběji, dovnitř zrcadla, dovnitř své Duše....


Otevírání pole:

  1. Otevři pole svýma rukama.
  2. Uvědom si sílu mezi nimi a hraj si s ní. Počkej na ní ale nikam nespěchej.
  3. Pozoruj všechny své pocity a smysly - naslouchej.
  4. Zapamatuj si ten stav - pocit a pak to "odevzdej". Máš hotovo. 

Tento obrázek může sloužit jako mapa našeho života. Na horizontální ose vidíme svou minulost od narození až po křížek. Je tam spirála podvědomí - náš hard-disk na kterém jsou uložené veškeré naše zkušenosti, návyky, přesvědčení, charakter i příběh, kterému jsme uvěřili a který byl do nás vložen z vnějšího světa. Za oranžovou kouli - náš prostor, jsme plně plně zodpovědní jen my sami. To, co je nad a pod ní, není už v naší režii. Ale právě to je ten nekonečný oceán Vědomí, který nám poskytuje prostor k tvoření svého života. Máme k tomu čtyři nástroje: mysl, slovo, činy a emoce, které nám umožňují naladění na naší tóninu. A také čtyři postoje, které nám umožňují ve vybrané tónině také hrát svou životní symfonii. 😇

Obrázek si vytiskněte a když nebudete někdy něco "vědět", dejte si ho před sebou, podívejte se na něj a položte svou otázku. Pak vypněte svou mysl a jen naslouchejte..... 🎼 


Ke stavu "Vděčnosti" vám pomůžou i následující afirmace - frekvence. Zkuste si přečíst nahlas jednotlivé věty a naslouchejte každou buňkou odpovědi svého těla. Tam, kde ucitíte největší nesoulad, to nevzdávejte a naopak to opakujte častěji. Přepište tak své staré omezující programy:

  • Pouze "já" ovládám svůj reflektor pozornosti.
  • Mohu všechno, nic nemusím.
  • Vědomý klid znamená také vědomý ú-klid.
  • Právě teď jsem spokojený se svým životem.
  • Zůstávám v klidu, ať se děje cokoliv. 
  • Pokud jsem v klidu, mohu slyšet: "Zůstaň u mě." 
  • Nejsem pouze osobností, jsem prostorem čistého Vědomí
  • Přestávám reagovat na podněty zvenčí, tvořím zevnitř. 
  • Jedině v čisté a klidné hladině se odráží čisté Vědomí.
  • V meditaci jsou všechny odpovědi.
  • Žádná očekávání - žádné pochybnosti. 
  • Místo přemýšlení naslouchám.
  • Můj prostor je bezpečnou zónou.
  • Otevírám své srdce a miluji to, co přichází. 
  • Mohu zpříjemnit prostor a prostředí ve kterém se právě teď nacházím. 
  • Nevysvětluji - přelaďuji.
  • Vždy mám možnost volby.
  • Mohu měnit jak svou pozornost, tak i své pocity.
  • Klid je největším důkazem síly.

Shrnutí lekce

  1. Vladislava Kotasová napsal:

    Milý Rosťo. Smekám před Tebou a jsem nesmírně vděčná, že jsem měla možnost se s Tebou před mnoha lety potkat.
    Klíč poznání je úúúžasný a moc děkuji, že jsi se pustil do nahrávání videí. To je úplně jiný level (aspoň pro mě, protože raději poslouchám než čtu). Ještě jednou obrovské poděkování s přáním všeho dobrého. Vlaďka

    • Rostislav Jankovec napsal:

      Vlaďko, moc a moc děkuji. Cením si toho velmi. Nahrávky jsem udělal protože se některé věci těžko písemně vyjadřují. A nejlepší je osobní kontakt, protože se k tomu načítá i energie polí. Ale to ty dobře víš a tak se budu těšit na naše příští setkání.

Přidat komentář